Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lata. Mój tata jak i starszy brat nie mają z tym problemu. Nigdy nie sięgałem po doping natomiast chciałbym spróbować jeden cykl z Metanabolem. Czy przez zażywanie mety przyspieszy się czas wypadania włosów? Jak duży cykl na pierwszy- 60 czy 100 tab.? Jakie dawkowanie? Czy brać odblok? /SFD/Images/2015/5/12/8add6f72800441919c67eeaee011b237.jpg
Powiedzmy, ze glosno mysle i wymyslilem cos takiego: 1-10 prop 100 mg e2d 1-7(8) - wino 50 mg e2d - od 7 tygodnia przechodze na tabsy 50 mg ed 1-8 tri-trenabol 150 - jakie tutaj zastosowac dawkowanie? Planowalem wbic 1 ml co 3 dzien. Dieta jest na etapie wdrazania - masowa Sporo areobow. Cel cyklu, zgubic troche tluszczu z brzucha i zrobic troche [...]
[...] twarogu na kolacja robie sobie porcje białka i ide na skakanke powyciskam na wyciągu i brzuszki i dalej mnie koksuje zamiast sie odchudzić co poradzicie sorki za błędy al klawiatura mi szwankuje..i czy jazda dziennie na rowerze tak z35 km i z 100 brzuszków coś tu pomoże z brzucha rzucić?pozdro Zmieniony przez - szef901 w dniu 2010-03-27 01:08:16
Witam! Jestem nowym użytkownikiem, lecz zarejestrowałem się tutaj z nadzieją, że ktoś mi udzieli wsparcia. A mianowicie; Mam 185 cm wzrostu i ważę 100 kg. Chciałbym prosić was o jakieś porady na temat spalenia tego. Siłownia odpada chyba, że od września, chodzi mi głównie o dietę + ćwiczenia domowe, które będę w stanie wykonać ze względu na moją [...]
[...] - teraz jestem w takiej formie ze chodze duzo ale jak narazie to ciezko z ciwczeniami silowymi , a chce bardzo wrocic do aktywnosci fiozycznej . moze jakies rady treningow na sucho . Bieganie odpada od ostatniego wlewu miley 3 tyg przebiege 100 metrow i padne na pysk . Wiem ze na wszystko potrzeba czasu ale moze jakies lekkie podpowiedzi ?
[...] przeciwdepresyjne Zacząłem stosować Estrogenex w celu podniesienia poziomu testosteronu i pregnenolon. Mam wrażenie że podnosi mi to ciśnienie, miałem wczoraj puls rzędu 100 (mógłbyś to przypadek) ale czuje szybsze bicie serca i trochę ucisku w głowie. Macie takie doświadczenia u Was? Co moze to powodować? Jakieś interakcje z lekami SNRI? [...]
[...] o białko i inne potrzebne rzeczy, dieta jest, o dziwo mocno się trzyma. Cykl - Olimp Creatine mega caps - Olimp Carbonox - Olimp BCAA Mega caps - Optimum Whey Gold 100% + pełen kompleks witamin i minerałów, ale to łykam stale :) Czy dobrze to wypadnie, czy zmienić coś? Pozdrawiam. P.S. dorzucic glutamine? Czy aamo bcaa stuknie? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w czasie redukcji ,wiadomo scisla dieta .Zastanawiam sie nad podmiana ryzu na kasze gryczana badz kasze perlową .Z tym ,ze perlowa znana z krupniku ma prawie 370 kcal w 100 gramach a gryczana tylko 100kcal.Bardziej odpowiada mi kasza perlowa ale niestety ilosciowo wychodzi slabo a na redu potrzebuje ilosciowo duzo.hah. Czy ktos z was moze [...]
[...] czy przed ;p) O ile większość mięśni mam spokojnie widocznych np biceps, czy mieśnie nóg, ale mięśnie brzucha sie za cholere nie pokazują :/. Robie brzuszki codziennie - 100 zwykłych, 20 skrętowych ;p rano, tyle samo po przyjściu ze szkoly, a potem wieczorem robie jeszcze 50 troche innych hehe i "rowerek" z a6w. Co jeszcze zrobić bo mnie [...]
zadam może i głupie pytanie ale po prostu nie wiem. Przy układaniu pożądnej diety chcę jeść np. 100 g ryżu i 150 g piersi kurzej z grila a na deser jeden banan-120 g (to tylko przykład). kiedy powinienem ważyć te produkty - przed czy po usmażeniu, ugotowaniu, czy obraniu?? To samo z makaronami i innymi mięsami. Jak podają wartości odrzywcze w [...]
[...] doswiadczonych kolegow po fachu pytanko dotyczy kolejnego cyklu bedzie to moje czwarte zetkniecie z saa planuje cos takiego 1-8 Oma 250mg ed2d 1-6 tren 75mg ed2d 1-5 antek 100,150,150,150,150,50 6-7 meta 40 zejscie do 15/10mg 9-12 prop 200e2d zejscie do 50mg e2d chcialbym zaznaczyc ze bedzie to pierwsze zetkniecie z antkiem i trenem ankieta w [...]
[...] martwym ciagu (bardzo dlugi czas nie robilem tego cwiczenia, od paru tygodni robie, po 2 pierwszych treningach masakryczne zakwasy, teraz juz lepiej, ciezar mniejszy - do 100 kg) oraz przy military press (przy wiekszych ciezarach czuje troche ze wyginam plecy w dolnym odcinku)? Pas cos pomoze? 2. Wiem ze glupie pytanie, ale jak mocno taki pas [...]
[...] aby mnie nie bolało czy po prostu czekac az się miesien przyzwyczai i będzie mniej bolało? Zrsztą już i tak jest lepiej niż na początku cyklu bo wtedy miałem nawet ciężko z chodzeniem. Chce z tego cyklu wyciągnąć max i stąd to pytanie no a jak wiadomo ból czwórek uniemozliwia mi 100% danie z siebie na treningu.pozdro i z góry dzięki za odp
[...] czasie czuje się nienajedzony i ciągnie do słodkiego, (kąbinuje z galaretkami i i sosami zero, ale wraz ciężko się oprzeć czekoladzie raz w tyg czy ciasta) nawet jak zjem 100 gr ryżu brazowego 250 piersi +Surówka albo warzywa, to wraz muglbym coś zjeść a na paczatku takim posiłkiem zapychalem się, czy to już czas na masę? Chciałbym zejść do [...]
[...] tricka i bicka tylko 2 serie ( 6 na tydzien - male grupy miesniowe ) a klate plecy i nogi po 3 serie ( 9 na tydzien - duze grupy miesniowe ) ? Czy do każdej grupy miesniowej stosowac po 3 serie ? A jest juz napiszecie 2 serie to mam dac 100% z siebie w tych grupach miesniowych z 2 seriami czy z zapasem kilku powtorzen ? Dzieki i pozdrawiam :D
[...] nad clenem, yoha i kardaryna. Wiadomo raczej nie dodam wszystkich na raz, ale jakie połączenie byście proponowali, żeby najefektywniej zadziałało. Dieta i trening dopięte na 100, genetycznie nie mam też problemów z krwią. Jedzenia jest jeszcze stosunkowo duzo DT3000 kcal, DNT 2800 kcal. Aeroby dopiero chce dodać jak już przyjdzie frag i zacząć [...]
[...] to suma ok 250zł.Mam prośbe czy by mi ktoś doradził coś na moja niedowagę. Juz kiedyś brałem mete ale przytyłem tylko ok 3-4 kg lecz po skończeniu sie mety zaraz spadała mi waga o jakies 2 kg cyli wychodziło na to że np. 100 bułgarskiej mety dawało mi tylko 2 kg. Co proponujecie? Może nie koniecznie sterydy, może jakaś kreatynka albo mega mass?
